Poruchy držení těla – prezentace

Téma prezentace: Poruchy držení těla

Typ souboru: prezentace PPTX

Přidal(a): tondamatt

 

 

Popis materiálu:

V této prezentaci je popsána prevence, typy držení těla a typy poruch.

 

Osnova:

Poruchy držení těla

Anton Tereškun, 8.O

 

Stavba páteře

2x esovitě prohnutá

prohnutí páteře – lordóza

– kyfóza

lordóza krční

kyfóza hrudní

lordóza bederní

kyfóza křížová

Stavba páteře

složená z obratlů – krční 7

– hrudní 12

– bederní 5

– křížové 5 => křížová kost

– kostrční 4 – 5

obratle jsou kloubně propojené pomocí

tzv. chrupavčitých plotének

obratle se směrem ke kosti křížové zvětšují

Stupně držení těla

podle Kleina a Thomase

držení výtečné

držení dobré

držení chabé

držení špatné

Odhalení poruchy

rozhoduje tvar páteře, stav svalstva, aktivní činnosti a psychický stav

opakované vyšetření nemocného vstoje, v chůzi a vsedě

musíme rozeznávat návykové postavení od pravých vad

nutné znát pohybový vývoj dítěte a jeho biologické stáří

test držení podle Matthiase

zrcadlo

Nejčastější poruchy držení těla

Nejčastější poruchy držení těla

Hyperkyfóza

deformace, která se projevuje v oblasti hrudní páteře

způsobena – částečným nebo úplným srůstem dvou či více obratlů

u nižších stupňů postačí posílení svalstva především břišních vzpřimovačů, plavání a pevné lůžko

u vyšších stupňů se léčí rehabilitačním cvičením

Scheuermannova nemoc – zvětšená kyfóza v hrudní páteři

– omezena hybnost páteře

Nejčastější poruchy držení těla

Hyperlordóza

deformace, která se projevuje v oblasti bederní páteře

nejčastěji u dětí

slabé svalstvo

nastává při hyperkyfóze

posílení břišních a zádových svalů

Nejčastější poruchy držení těla

Skolióza

jedná se o vybočení páteře

nestejná výška ramen a zešikmená pánev

nestejná délka dolních končetin

vrozená

následek jednostranné zátěže

léčení podle úhlu skoliozy

do 20° rehabilitace

pod 40° Torakolumbosakrální ortéza

nad 40° operativně

Projevy bolesti

Bolest krční páteře

„bolest za krkem“

přetížení šíjových svalů

odraz stresové reakce

bolesti hlavy

pocity nepříjemného mravenčení prstů horních končetin

závratě

Prevence

nosit tašku na zádech

správné sezení a volba sedacího nábytku

pravidelné prohlídky

rehabilitace

stát čelem k tomu, co zvedáme nebo s čím pracujeme

při práci dbát na rovnoměrné zatížení zad

při sezení si po 20 až 30 minutách udělat přestávku a provést několik uvolňovacích cviků

zvýšení pohybu

sportování – vhodné: jóga, plavání, rekreační běh na lyžích

– nevhodné:  tenis, squash, slalom

Prevence

sezení u počítače           sezení ve škole        ohýbaní se pro věci

Zdroje

http://www.ordinace.cz/clanek/problemy-s-krcni-pateri-aneb-take-vas-boli-za-krkem/

http://www.cvicime.cz/cviceni-praha/anatomie/rovne/vadne_drzeni.html#kyfoza

http://www.wikiskripta.eu/index.php/Port%C3%A1l:Ortopedie

http://zdravy-pohyb.doktorka.cz/jaky-sport-vhodny-pro/

Vlastní zkušenosti

 

Děkuji za pozornost