Nikotinismus – prezentace

Téma prezentace: Nikotinismus

Typ souboru: prezentace PPTX

Přidal(a): Mirka Bunčiaková

 

 

Popis materiálu:

Tato prezentace zpracovává závislost na nikotinu, její vliv na zdraví, abstinenční příznaky při přerušení kouření, statistické údaje o kouření v ČR.

 

Osnova:

Nikotinismus

Vypracovala:
Miroslava Bunčiaková

Nikotinismus – závislost na nikotinu

„Jednou zkusíš, potom už musíš.“

Nikotinismus – onemocnění ve formě závislosti na obsahu látek

Závislost vzniká inhalací (kouřením, především cigaret, cigarill, doutníků, dýmky a šňupáním tabáku, popřípadě kouřením tabákové směsi z konopí)

Závislost může být

nFyzická

nPsychická

Psychická závislost

je jakousi první částí závislosti. Vzniká u Kuřáka v době, kdy se s cigaretou sžil. Kuřák má tuto závislost zafixovanou s určitými rituály a jejich nedodržení mu dělá značné obtíže.

Fyzická závislost

nikotin je látkou silně návykovou. Některé studie uvádějí, že již po prvním použití nikotinu může u osob se zvýšenou citlivostí dojít ke vzniku počátečního stádia návyku. Ve většině případů vzniká skutečná fyzická závislost na nikotinu až později, po vykouření většího počtu cigaret.

Průvodním jevem fyzické závislosti

je, že se chuť na cigaretu sama přihlásí a vytrhne kuřáka od nějaké činnosti. Jakmile máte potřebu tuto rozdělanou činnost přerušit a jít si zapálit, je to neklamným znakem fyzické závislosti.

Fyzická závislost se projevuje

nervozitou, myšlenky se neustále stáčejí k cigaretě a kuřák vědomě dělá vše pro to, aby si konečně mohl zapálit.

Statistika kuřáků v České republice

Abstinenční příznaky

nSilná touha po cigaretě

nŠpatná nálada

nDeprese

nPodrážděnost

nNespavost

nÚzkost

nNesoustředění

nZvýšená chuť k jídlu

nFrustrace

nZácpa

Abstinenční příznaky

Proč nekouřit?

n20% lidí v ČR umírá na nemoci způsobené kouřením

nKaždá cigareta zkracuje život průměrně o 5 minut

nPři 15 cigaretách denně je život za rok kouření zkrácen o 18 dní

Zdravotní komplikace

Nádory

Kouření se podílí z 90% na riziku rakoviny plic a z 60% na rakovině močového měchýře. Kouření způsobuje 25 x vyšší pravděpodobnost výskytu zhoubného nádoru.

Plíce

Mezi plícemi kuřáka a nekuřáka je obrovský rozdíl. Bohužel své plíce nevidíme, což nás může svádět k tomu, že je vše v pořádku. Kuřákům se snižuje kapacita plic, u silných kuřáků může být snížena až o dvě třetiny. Snížená kapacita plic způsobuje zhoršené dýchání a snižuje fyzickou výkonnost. Chronická plicní onemocnění jsou ze 75% zaviněna kouřením.

Pleť

Při vdechování kouře z cigarety používáme mimické svaly, které na naší tváři způsobují vrásky. Při natahování kouře z cigarety je na jejím konci teplota 700 °C, což způsobuje stárnutí kůže.

Porod

Porod u kouřících žen bývá komplikovanější. Děti jsou navíc méně imunní mají menší tělesnou váhu a dokonce jsou méně inteligentní.

Srdce a cévy

Díky kouření se zvyšuje riziko onemocnění srdce a cév o 20%.

Společenské motivace

Dech

O tom, že dech kuřáka není libá vůně, není pochyb. Kuřáci bohužel díky vlastnímu kouření zápach příliš necítí a mohou se tedy domnívat, že cigaretový dech není cítit.

Závislost

Spousta lidí se za kouření stydí nebo jej skrývá. Kouření je závislost a může být ostatními chápána jako slabost.

Pasivní kouření

Kouřením neškodíme pouze sobě,
ale i lidem v našem okolí a dětem.
Nekuřáci vystavení cigaretovému
kouři mohou dostat katar plic,
nádory nebo infarkt.

Jak přestat kouřit?

nPrvním a nejdůležitějším krokem je Vaše pevné rozhodnutí přestat kouřit

nZvolte si den „D“, kdy přestanete naráz a jednou pro vždy kouřit

nPokud je to možné, alespoň v prvních měsících nekouření se vyhýbejte situacím, které máte spojeny s cigaretou

Pro léčbu fyzické závislosti je k dispozici léčba, která Vám pomůže překonat abstinenční příznaky, v lékárnách je volně dostupná tzv. náhradní terapie ve formě žvýkaček, inhalátorů, náplastí nebo tablet, které se vkládají pod jazyk

V případě obtízí se zanecháním kouření žádejte pomoc u svého praktického lékaře nebo specializované pracoviště

Děkuji za pozornost…