Jak vám může certifikát z angličtiny otevřít dveře do světa

 

Certifikát z angličtiny, získaný například po úspěšném složení Cambridge zkoušky, je cenným dokumentem, který může výrazně zlepšit vaše pracovní i studijní příležitosti nejen v zahraničí, ale i v Česku. Tyto zkoušky jsou celosvětově uznávané a pomáhají prokázat vaši jazykovou kompetenci na konkrétní úrovni.

 

 

Přehled Cambridge zkoušek

Cambridge zkoušky pokrývají různé úrovně angličtiny podle Společného evropského referenčního rámce (CEFR):

  • KET (Key English Test) – základní úroveň (A2), pro základní komunikaci.
  • PET (Preliminary English Test) – nižší střední úroveň (B1), pro běžné situace.
  • FCE (First Certificate in English) – střední úroveň (B2), pro efektivní komunikaci.
  • CAE (Certificate in Advanced English) – pokročilá úroveň (C1), pro profesionální a akademické využití.
  • CPE (Certificate of Proficiency in English) – profesionální úroveň (C2), pro úroveň rodilého mluvčího.

Každá zkouška hodnotí čtyři dovednosti: poslech, čtení, psaní a mluvení.

 

Význam certifikátu

Certifikát z Cambridge zkoušky může otevřít mnoho dveří. V zahraničí je uznáván na univerzitách a v pracovních příležitostech, kde je angličtina klíčová. U studentů může být certifikát vyžadován pro přijetí na zahraniční univerzity. V Česku může certifikát zvýšit vaši konkurenceschopnost na pracovním trhu, zejména v mezinárodních firmách nebo při komunikaci v angličtině.

Tipy pro přípravu

Příprava na Cambridge zkoušku si žádá správný přístup:

  • 1. Stanovte si cíle – Rozhodněte se, kterou zkoušku složíte, a zaměřte se na její specifické požadavky.
  • 2. Používejte studijní materiály – K dispozici jsou knihy a online testy, které simulují zkoušku.
  • 3. Zapsání do přípravného kurzu – Kurzy angličtiny zaměřené na Cambridge zkoušky vám pomohou se strukturou zkoušky a poskytují cenné materiály. Jazykové školy jako Pelican v Brně nabízejí přípravné kurzy na míru.
  • 4. Pravidelný trénink – Poslouchejte anglické podcasty, sledujte filmy a čtěte knihy v angličtině.

Cambridge certifikát vám může otevřít cestu k novým pracovním a studijním příležitostem po celém světě. Příprava s kvalitními studijními materiály a kurzy vám pomůže dosáhnout úspěchu a zvýší vaši konkurenceschopnost. S přípravou i složením Cambridge zkoušky vám pomůže jazyková škola Pelican z Brna.

Trvalé odstranění potních žláz versus dočasné řešení nadměrného pocení

Zdroj obrázku: pexels.com

 

Trápí vás propocené skvrny na oblečení? Nebo snad nechcete nikomu podat ruku kvůli zpocené dlani?

Nadměrné pocení dokáže pořádně znepříjemnit život. Naštěstí existují řešení – od těch dočasných až po trvalá, jako je odstranění potních žláz. Pojďme se podívat, co od nich čekat a která metoda bude pro vás ta pravá.

 

Co vlastně znamená hyperhidróza?

Hyperhidróza, neboli nadměrné pocení, postihuje asi 3 % populace. Nejde jen o trochu potu při vedru nebo sportu. Lidé s hyperhidrózou se výrazně potí i v klidu, v běžné teplotě, a často bez zjevné příčiny.

 

Rozlišujeme dva typy:

  • Primární hyperhidróza – začíná obvykle v dětství nebo pubertě a nemá jasnou příčinu
  • Sekundární hyperhidróza – způsobená jiným onemocněním nebo léky

Nejčastěji trpí podpaží, dlaně, chodidla a obličej. Představte si, že nemůžete nosit barevná trička, neradi si berete svetr, vyhýbáte se podání ruky a neustále myslíte na to, jestli nejsou vidět propocené skvrny. Tak vypadá život s hyperhidrózou.

 

Trvalá řešení nadměrného pocení

Pokud hledáte definitivní konec pocení, máte několik možností.

 

Chirurgické odstranění potních žláz

Nejradikálnějším řešením pro podpaží je chirurgické odstranění potních žláz. Při zákroku zvaném axilární kyretáž lékař udělá malý řez v podpaží a doslova vyškrábe potní žlázy. Většinou se provádí v lokální anestezii a trvá 30-60 minut.

Výsledky? Permanentní snížení pocení o 60-90 %. To zní skvěle, jenže s tím přichází riziko jizev, infekcí a delší rekonvalescence.

 

Sympatektomie

Tady jde lékař přímo na zdroj – přeruší nervy, které aktivují potní žlázy. Používá se hlavně pro dlaně a nohy. Endoskopická hrudní sympatektomie (ETS) probíhá malými řezy na hrudi, přes které chirurg najde a přeruší sympatické nervy.

Dobrou zprávou je účinnost kolem 95 % pro pocení rukou. Tou špatnou je kompenzační pocení – až 80 % pacientů začne více potit na jiných částech těla. A to už nikdy nevrátíte zpět.

 

MiraDry

Novější a méně invazivní metoda používá mikrovlnnou technologii k trvalému odstranění potních žláz v podpaží. Při ošetření lékař označí podpaží, aplikuje lokální anestezii a pomocí speciálního zařízení vyšle mikrovlny, které zničí potní žlázy.

Většina pacientů potřebuje 1-2 ošetření a pozoruje snížení pocení o 82 %. Bonus? Odstraní to i zápach a omezí růst chloupků. Nevýhodou je vyšší cena a dostupnost pouze pro podpaží.

 

Dočasná řešení nadměrného pocení

Nechcete-li hned pod nůž, existuje řada méně drastických, i když dočasných řešení.

Zdroj obrázku: pexels.com

 

Antiperspiranty s hlinitými solemi

Nejběžnější a nejdostupnější metodou zůstávají silné antiperspiranty. Pro hyperhidrózu ale nestačí běžné přípravky z drogerie. Potřebujete speciální dermatologické antiperspiranty s vyšší koncentrací hlinitých solí (10-20 %).

Aplikujete je na suchou kůži, ideálně na noc. Účinek vydrží 24-72 hodin, pak musíte znovu. Fungují díky tomu, že hlinité soli vytvoří v potních žlázách jakousi zátku. Mohou ale dráždit pokožku a někdy způsobit vyrážku.

 

Botulotoxin (Botox)

Ano, stejný Botox, který vyhlazuje vrásky, umí také zastavit pocení. Lékař aplikuje sérii injekcí (typicky 20-30) do podpaží, dlaní nebo chodidel. Botox blokuje chemický signál z nervů, který aktivuje potní žlázy.

Účinek je skvělý – 85-95% snížení pocení. Vydrží ale jen 4-6 měsíců, pak musíte znovu. A cena? Pro obě podpaží zaplatíte kolem 10 000 Kč, pro dlaně ještě víc.

 

Iontoforéza

Tahle metoda používá slabý elektrický proud procházející vodou k dočasnému zablokování potních žláz. Hodí se hlavně na ruce a nohy, které ponoříte do vody s elektrodami.

Proceduru potřebujete opakovat 2-3× týdně na začátku, později stačí udržovací kúra 1× týdně. Výhodou je, že si můžete pořídit domácí přístroj a provádět ji sami. Nevýhodou je časová náročnost a to, že některým lidem prostě nefunguje.

 

Anticholinergní léky

Léky blokující acetylcholin, neurotransmiter aktivující potní žlázy, dokážou snížit celkové pocení těla. Oxybutynin nebo glykopyrrolát předepisují lékaři, když selžou lokální metody.

Fungují, ale páchnou vedlejšími účinky: sucho v ústech, rozmazané vidění, zácpa, problémy s močením. Proto je většina lidí bere jen příležitostně – třeba před důležitou schůzkou nebo prezentací.

 

Jak si vybrat mezi trvalým a dočasným řešením?

Při rozhodování byste se měli zamyslet nad následujícím:

  • Závažnost problému – Pokud vám pot skutečně ničí život, možná stojí za to uvažovat o trvalém řešení. Pro mírnější případy zkuste napřed dočasné metody.
  • Oblast pocení – Pro podpaží máte nejvíc možností, od antiperspirantů přes Botox až po MiraDry. Pro dlaně funguje nejlépe iontoforéza nebo v závažných případech sympatektomie.
  • Váš rozpočet – Z dlouhodobého hlediska mohou být trvalá řešení ekonomičtější, ale vyžadují vyšší jednorázovou investici.
  • Tolerance rizika – Trvalá řešení přinášejí riziko komplikací a nežádoucích účinků, které už nevrátíte zpět. Dočasné metody můžete prostě přestat používat.

 

Rizika trvalých řešení, o kterých se moc nemluví

Chirurgické metody znějí lákavě, ale přinášejí i rizika:

Kompenzační pocení je nejčastějším a nejotravnějším vedlejším účinkem – až 80 % pacientů po sympatektomii začne více potit jinde, typicky na hrudníku, zádech nebo břiše. A často jde o horší pocení než původní problém.

U chirurgického odstranění potních žláz hrozí jizvy, infekce, změny citlivosti kůže a hematomy. MiraDry zase přináší otoky a modřiny, které mohou trvat i několik týdnů.

Navíc všechna trvalá řešení jsou… no, trvalá. Pokud nebudete spokojeni s výsledkem nebo se objeví nepříjemné vedlejší účinky, cesty zpět není.

 

Nevýhody dočasných řešení

Dočasné metody také nejsou bez háčků:

První je zřejmý – musíte je neustále opakovat. To stojí čas, peníze a vyžaduje disciplínu.

Botox potřebuje opakovat každých 4-6 měsíců, což při ceně kolem 10 000 Kč za ošetření dělá slušnou sumu ročně.

Silné antiperspiranty mohou dráždit pokožku a způsobovat vyrážky. Iontoforéza vyžaduje pravidelné sezení s přístroji. A léky mají celou řadu vedlejších účinků.

 

Nové trendy v léčbě nadměrného pocení

Výzkum přináší nadějné novinky. Vědci pracují na lokálních anticholinergikách, která by fungovala podobně jako celkové léky, ale bez systémových vedlejších účinků.

Testují se také nové technologie podobné MiraDry, ale vhodné i pro jiné části těla než podpaží. A probíhá výzkum látek cílených přímo na potní žlázy bez ovlivnění nervového systému.

 

Co funguje vedle hlavní léčby?

Samotné léčebné metody můžete podpořit i dalšími kroky:

  • Vyhýbejte se spouštěčům pocení – ostrá jídla, alkohol, kofein a nikotin zesilují pocení u mnoha lidí.
  • Volte správné oblečení – přírodní materiály odvádějící vlhkost (bavlna, len, merino vlna) nebo speciální funkční tkaniny. Černá a bílá barva skrývá pot lépe než pastelové odstíny.
  • Zvládání stresu také pomáhá – meditace, jóga a dechová cvičení snižují aktivitu sympatického nervového systému, který řídí pocení.
  • Na pocení nohou mohou pomoci i bylinkové koupele.

 

Nadměrné pocení nemusí navždy ovládat váš život

Ať už se rozhodnete pro trvalé nebo dočasné řešení, důležité je, že existují účinné možnosti.

Postupujte od nejméně invazivních metod, pokud nefungují, přejděte k radikálnějším. Konzultujte problém s dermatologem, který má zkušenosti s léčbou hyperhidrózy – poradí vám nejvhodnější postup právě pro váš případ.

I když se pot zdá být velký problém, s moderními metodami se ho dokážete zbavit nebo ho alespoň dostat pod kontrolu.

Jak CRM mění byznys? Investice do něj má rekordní návratnost a prodeje prudce rostou

Tvrdá data nelžou. Průzkumy dlouhodobě ukazují, jak dramaticky CRM systémy proměňují prodejní výsledky firem. A když více než polovina společností hlásí výrazný růst tržeb právě díky implementaci CRM, stojí za to zbystřit. Zhruba 57 % firem potvrzuje, že jejich prodejní čísla po zavedení těchto systémů vystřelila strmě vzhůru.

 

Dopad na dlouhodobé vztahy se zákazníky

Jednorázový prodej dnes není uspokojivý. Firmy, které chtějí být na trhu i za několik let, sázejí na dlouhodobé vztahy. A v této oblasti Outlook CRM systémy excelují. S jejich pomocí dokáže cca 53 % společností výrazně posílit loajalitu svých zákazníků. Není to jen o číslech v tabulkách – jde o reálnou spokojenost klientů, kteří se rádi vracejí.

 

Lepší servis na všech frontách

Když se něco pokazí, rozhoduje rychlost a kvalita reakce. Proto téměř polovina firem vyzdvihuje právě zlepšení zákaznické podpory jako zcela zásadní přínos CRM. Díky přehledné historii komunikace a chytrým nástrojům pro sledování požadavků se každý problém řeší efektivněji. A spokojený zákazník? Ten se stává tím nejlepším ambasadorem značky.

 

Překonané cíle nejsou náhoda

Čísla mluví sama za sebe. Drtivých 97 % firem s CRM systémem buď splnilo, nebo dokonce překonalo své prodejní cíle. To není náhoda – je to výsledek systematické práce s daty a vztahy. Společnosti využívající CRM mají dokonce o 86 % vyšší šanci překonat své prodejní cíle než konkurence bez těchto nástrojů.

 

Dechberoucí ROI

Každý dolar investovaný do CRM přináší v průměru 8,71 dolaru zpět. Takovou návratností se může pochlubit jen málokterá investice. Proto už dávno neplatí otázka, zda si CRM systém pořídit. Místo toho si firmy lámou hlavu s tím, jak ho co nejrychleji zavést a maximálně využít jeho potenciál.

 

 

Budoucnost patří datům

Není tajemstvím, že moderní byznys stojí na datech a vztazích. CRM systémy propojují obojí. Nejde už jen o nějaký pomocný nástroj – je to strategická výhoda, která rozhoduje o budoucím úspěchu. V době, kdy i ti méně nároční zákazníci očekávají personalizovaný přístup a bezchybný servis, představuje CRM nepostradatelného spojence pro růst a prosperitu.

Je lepší studovat humanitní nebo spíše technické obory?

Výběr mezi humanitními a technickými obory je jedním z nejdůležitějších rozhodnutí, které studenti činí při volbě svého budoucího vzdělání a kariéry. Oba typy studia mají své výhody i nevýhody, a ideální volba závisí na osobních schopnostech, zájmech i aktuální situaci na trhu práce.

V tomto článku se podíváme na důležité faktory, které mohou ovlivnit vaše rozhodnutí.

 

Charakteristika humanitních oborů

Humanitní obory se zaměřují na studium člověka, společnosti, kultury, jazyka či historie. Patří sem například filozofie, sociologie, psychologie, lingvistika, literární věda nebo politologie. Tyto obory rozvíjejí analytické a kritické myšlení, schopnost práce s texty, komunikaci a empatii.

 

Výhody humanitních oborů:

  • Rozvoj měkkých dovedností: Absolventi humanitních oborů mají často výborné komunikační a organizační schopnosti, což je žádané v mnoha oborech.
  • Široké spektrum uplatnění: Lze pracovat v médiích, školství, neziskovém sektoru, PR, marketingu nebo státní správě.
  • Možnost pochopit společnost: Studium humanitních věd přináší hlubší vhled do lidského chování a společenských procesů.

 

Nevýhody humanitních oborů:

  • Vyšší konkurence: Na trhu práce může být větší převis absolventů nad poptávkou.
  • Nižší nástupní platy: Ve srovnání s technickými obory jsou mzdy často nižší.
  • Náročnost na seberealizaci: Absolventi si často musejí sami hledat nebo vytvářet pracovní příležitosti.

 

 

Charakteristika technických oborů

Technické obory zahrnují studium matematiky, fyziky, informatiky, strojírenství, elektrotechniky, stavebnictví nebo chemie. Tyto obory jsou zaměřené na praktické řešení problémů a vývoj nových technologií.

 

Výhody technických oborů:

  • Vysoká poptávka: Absolventi technických oborů jsou na trhu práce velmi žádaní, zejména v IT, strojírenství nebo energetice.
  • Atraktivní mzdy: Technické profese obvykle nabízejí nadprůměrné platové ohodnocení.
  • Možnost podílet se na inovacích: Studenti a absolventi technických oborů často pracují na projektech, které mají reálný dopad na každodenní život.

 

Nevýhody technických oborů:

  • Vyšší náročnost studia: Technické obory bývají náročné na logické a matematické schopnosti.
  • Specializace: Studium je zaměřeno na konkrétní oblast, což může být nevýhodou při změně kariéry.
  • Méně prostoru pro kreativitu: V některých technických profesích může být práce rutinní a zaměřená na přesné postupy.

 

 

Jak vybrat ten správný obor?

Při rozhodování mezi humanitním a technickým oborem je dobré zvážit několik zásadních faktorů:

  • Osobní zájmy a schopnosti: Baví vás řešení technických problémů a práce s čísly, nebo vás více zajímá psaní, komunikace a analýza společenských jevů?
  • Perspektiva na trhu práce: Zjistěte, jaké profese jsou v současnosti žádané a jaké jsou prognózy do budoucna.
  • Flexibilita: Humanitní obory nabízejí větší možnost přechodu mezi různými odvětvími, zatímco technické obory často vyžadují dlouhodobou specializaci.
  • Motivace ke studiu: Obory, které vás skutečně zajímají, budete studovat s větším nadšením a pravděpodobně je i lépe dokončíte.

 

Kombinace obojího: Ideální cesta?

V poslední době je stále více žádaná kombinace měkkých a tvrdých dovedností. Studium technického oboru s prvky humanitních věd nebo naopak humanitního oboru s technologickým přesahem otevírá dveře do širokého spektra zaměstnání. Příkladem může být kombinace IT a psychologie, která se uplatňuje v oblasti uživatelského designu (UX/UI), nebo spojení marketingu a datové analýzy.

Mnohé univerzity dnes nabízejí interdisciplinární programy, které umožňují propojit technické a humanitní znalosti. Taková volba může být ideálním kompromisem, pokud vás zajímají obě oblasti.

B2 First: certifikát do života i místo maturity

 

B2 First je certifikát od Cambridge Assessment English, který potvrzuje středně pokročilou úroveň angličtiny.

Tento certifikát může být užitečný v různých situacích, ať už jde o uznání maturitní zkoušky, studium v zahraničí nebo práci.

 

 

Proč bys měl zvážit B2 First?

  • Některé univerzity uznávají tento certifikát jako důkaz, že zvládneš studium v angličtině.
  • Také může být výhodou při hledání práce v mezinárodních firmách, kde je angličtina důležitá.
  • Příprava na zkoušku ti může pomoci zlepšit angličtinu a získat větší sebevědomí.
  • Ministerstvo školství uznává B2 First jako náhradu za maturitní zkoušku z angličtiny v profilové části maturitní zkoušky. V případě, že žák koná zkoušku ve společné části, nenahrazuje didaktický test. Tato možnost závisí na řediteli dané školy, jelikož ji nemusí umožnit.

 

Jak se připravit na B2 First?

Příprava vyžaduje určitou dávku úsilí. Můžeš studovat různé typy textů, psát eseje, poslouchat autentické materiály a pravidelně mluvit anglicky. Existuje mnoho zdrojů, jako jsou učebnice, kurzy a cvičné testy.

Studijni-svet.cz nabízí online kurz B2 First, který připravila zkušená a skvělá lektorka Eliška. Tento kurz je cenově mnohem výhodnější než individuální či skupinové lekce a poskytuje skvělou přípravu na všechny hlavní části zkoušky B2 First, včetně Reading and Use of English, Writing, Listening a Speaking

Microsoft 365: Výkonný nástroj pro moderní pracovní prostředí

Digitalizace a optimalizace jednotlivých pracovních procesů není aktuální jen ve výrobních odvětvích, ale i v oblasti managementu a marketingu. Právě v těchto sférách je nezbytné najít řešení, díky kterému spolu budou moci nejen jednotliví členové týmu, ale i další oddělení společnosti spolupracovat, a to nezávisle na velikosti organizace. Skvělým nástrojem může být Microsoft 365, pokud je vhodně implementován.

Read more

Měřicí zařízení používaná pro kvalifikaci čistých prostor podle ISO 14644-1 a ISO 14644-3 metod

Čítače částic: Čítače částic představují základní nástroj pro monitorování a ověřování čistoty vzduchu v čistých prostorech a kontrolovaných prostředích. Každý čistý prostor má specifikovaný limit povolených částic v závislosti na jeho třídě a použití. Abychom pochopili principy a důležitost čítačů částic, je třeba se nejprve zaměřit na jejich konstrukci. Tyto přístroje jsou obvykle vybaveny laserem a sérií detektorů schopných detekovat částice různých velikostí v procházejícím vzduchu. Laserový zářič vysílá paprsek, na který částice v vzduchu reagují odrazem nebo rozptylem světla. Tyto odrazy jsou pak detekovány a analyzovány, což umožňuje přístroji rozpoznat a spočítat částice…

Read more

Budoucnost módy: Jak se budou oblékat mladí v budoucnu

 

Móda je většinou cyklická, někdy však i inovativní, a to již od vynálezu šicího stroje až po vzestup elektronického obchodu a samonavrhování. Dnešní módní technologie rostou mnohem rychleji než kdykoli v historii.

Ale, jak tedy samonavrhování souvisí s tímto růstem? A je opravdu samonavrhování oblečení budoucností módy? Na to a mnohem víc se podíváme v dnešním článku.

Read more

Maturita – první důležitá zkouška

maturitní zkouška

 

Maturita, většina z nás tuto zkoušku v životě podstoupí, nebo ji už má za sebou. Jedná se o první velkou zkoušku našeho života, někdo to nazývá dokázáním a vstupem do dospělosti, jelikož maturita není jen o učení. Jak se na tuto zkoušku řádně připravit? To vám zkusím v následujících odstavcích vysvětlit.

 

Kdy začít s učením?

Hodně záleží, kterou školu navštěvujete, jelikož např. množství učiva na gymnáziu a střední průmyslové škole se liší. Navíc se možná zároveň připravujete i na přijímací zkoušky na vysokou školu, opět je rozdíl, zda budete skládat všeobecné zkoušky nebo například oborové přijímačky na medicínu. Je tedy důležité udělat si svůj vlastní plán a rozvrh.

Sama jsem se tento rok stala absolventkou gymnázia a bez dobrého plánu si učení na maturitní zkoušku vůbec nedokážu představit. Osobně jsem se začala učit v polovině dubna, kdy jsem učením trávila jen pár hodin denně, jelikož jsme se otázkám věnovali ve škole. Takové to hlavní učení na maturitu přišlo měsíc před mojí zkouškou, kdy jsem si udělala denní plány na měsíc a naplánovala si, co se kdy naučím. Denně jsem si stihla zopakovat 4-8 otázek. Doporučuji si otázky projít vícekrát, ne jen jeden den, abyste si je co nejlépe zapamatovali.

Do učení se nikdy nikomu nechce, to je mi jasné, ale uvědomte si, že čím dřív začnete, tím více si budete jisti, budete mít ze sebe dobrý pocit a maturita vám problém dělat nebude. Proto je důležitá motivace. Chcete si za maturitu koupit nový telefon nebo poté plánujete dovolenou do exotické země? O důvod víc se snažit! Motivace se však neskrývá jen ve „velkých“ věcech, ale i maličkostech – např. za 2 naučené otázky si uvaříte vaše oblíbené jídlo nebo si večer pustíte váš oblíbený seriál.

 

Stres, panika a co teď? 

Maturita není jen o učení, ale také o zvládání stresu. Patřím k lidem, na které stres doléhá při každé situaci, ať už je to obyčejné školní zkoušení nebo nastoupení do špatného vlaku. Je těžké zůstat poslední dny před zkouškou v klidu, ale jde to. Na každého stres bude působit jinak, někdo před maturitou nejí, někdo jen brečí, ale co je nejpodstatnější – někdo se před zkouškou už nedokáže učit vůbec. A je důležité vzít to v potaz.

Myslet na to, že možná to budete právě vy, kdo dva dva dny před zkouškou nebude mít kapacitu na učení. Proto si svůj plán uzpůsobte a nechte si rezervu. Někteří si dvoudenní pauzu před učením dělají úmyslně, aby se jim učení více rozleželo v hlavě a nesoustředili se jen na poslední naučené otázky, i to je velmi dobrá taktika!

 

Den zkoušky

maturita a stres

Je dost možné, že na toto ráno se ani nevyspíte, jako mnohá řada studentů před vámi. Proto je základem snídaně, která bude obsahovat spousty energie na váš den. Vhodnou snídaní je např. ovesná kaše s ovocem nebo jen energetická tyčinky pro ty, kteří budou mít veliké stresy a nebudou schopni velkého jídla. Každopádně nechoďte na zkoušku s prázdným žaludkem, stačí něco malého a vaši pozornost může udržet hrnek dobré kávy, která obsahuje kofein, nebo zelený čaj. Mezi jednotlivými zkouškami budete mít minimálně půl hodinky pauzu, kde můžete doplnit energii např. kouskem ovoce nebo čokolády.

V tento den nedoporučuji se už učit! Jednak nebude čas na zopakování všech otázek, ale také by se vám vše slilo do sebe, stres by tomu ještě pomohl a možná byste měli i horší výsledek. Před komisi jděte sebevědomě, víte, že jsme se učili a od každé otázky víte alespoň základní informace, proto není důvod bát se zkoušky.

Hlavně nebrečet. Vím, že někteří z nás se velmi stresují a když něco nevědí, tak se rozbrečí. Není to chyba, člověk je holt takový a emoce se projeví. Proč však se lepší zatnout zuby? Někteří učitelé na toto moc nedají a od zkoušky vás mohou i vyloučit (to však v tom nejhorším případě). Ano, najde se i pár učitelů, které toto vezmou dobře ve váš prospěch. Ale udržení chladné hlavy a ovládnutí stresu je v tento den nejpodstatnější.

Jak jsem již psala, zkoušku mám za sebou. Kdysi mi kamarádi říkali, že se maturity nemusím bát, že je to hračka. V té bodě jsem jim to nevěřila a raději se držela pevně daného rozpisu učení, abych nic nepodcenila. Ale jak bych to vnímala, kdybych dělala maturitní zkoušku znovu? Nejspíš bych neměnila plán učení, opravdu je důležité se vše naučit (nebo aspoň základy z každé otázky) a jít na zkoušku s dobrým pocitem a sebevědomě. Také berte v potaz vaše studium, jestliže jste byli vzornými studenty, nevyrušovali jste a měli jste dobré studijní výsledky, tak vás učitelé jistě nebudou chtít vyhodit ze zkoušky.

Všem, které zkouška čeká přeji pevné nervy, chuť do učení a ať se vše vydaří podle vašich představ!

A pokud se zároveň připravujete na přijímačky na VŠ na testy OSPZSV nebo TSP, vyzkoušejte si úlohy zdarma na oscio.cz.

Jak vybrat vhodný studentský notebook

Když se budete poohlížet po nějakém novém notebooku, budete pravděpodobně hledat typ podle toho, jak často a pro jaké účely jej budete chtít využívat. Jiné nároky má třeba projektant, designer, právník, hráč náročných her, jiné pak ten, kdo jej využije pro drobné kancelářské profese, promítání filmů a podobně. Parametry výběru mohou být výrazně odlišné. A co když hledáte něco pro studenty? Poradíme, jak vybrat vhodný studentský notebook.

Read more